Употребление омеги необходимо организму ежедневно,но в силу недостаточного количества их в пище-организм их не получает. Полезные свойства жирных кислот Омега3: 🔺Способствует здоровье сердца и сердечно-сосудистой функции,снижает риск сердечных заболеваний,улучшает кровообращение,уменьшает тромбообразования,препятствует развитию аритмии и атеросклероза. 🔺Являются важными для метаболизма ,снижают воспалительные процессы,полезны в период простудных и вирусных заболеваний. 🔺Укрепляют нервную систему и улучшают концентрацию и работу мозга,полезны при физических нагрузках. 🔺Снижают возможность рака молочных желёз и яичников. 🔺Улучшают работу печени.